A Családorvosok Világszervezete (WONCA) 2010-ben május 19-ét a Családorvosok viágnapjává nyilvánította. Ezen a napon hangsúlyosan próbálnak rávilágítani a családorvosok, az általános orvosok, a körorvosok igényes munkájára, az egészségügyi rendszerben betöltött szerepükre, hiszen sokan nem is tudatosítják, hogy ők azok, akik először kerülnek kapcsolatba a betegekkel és egészségügyi problémáikkal.
Idén ezt a napot az Egészséges bolygó, egészséges emberek jelszó jegyében szervezik. Ezzel arra próbálnak figyelmeztetni, hogy a 21. század legnagyobb egészségügyi veszélye is a klímaváltozás, amely sajnos erőteljesen hat az emberek egészségére, ugyanakkor azt is jelezték, hogy a világ károsanyag kibocsátásának 4,4 százalékát éppen az egészségügy “termeli” a betegek ellátásával, vizsgálatával.
Ennek csökkentésére a betegségek megelőzése, a páciensek preventív kezelése, vizsgálata, az egészséges életmód hangsúlyozása megfelelő szolgálatot tehet.
Az Általános Orvosok Szlovákiai Szervezete (SSVPL) már hat éve a világnap környékén megszervezi a Lépegető – Krokovačka elnevezésű akcióját, amellyel a betegségek megelőzésében, a mozgásszegény életmód ellensúlyozásában fontos szerepet játszó mozgást, gyaloglást, testedzést népszerűsítik.
Bizonyított tény ugyanis, hogy a szabad levegőn végzett mozgás, természetjárás, séta rendkívül jó hatással van az egészségre, és különösen fontos ez a mai mozgásszegény életünkben.
Napi 20 perces tempós sétával már mérsékelhető a szív- és érrendszeri betegségek kockázata, segít a magas vérnyomás, a koleszterinszint mérséklésében, a cukorbetegség kialakulásának megelőzésében, erősíti az izomrendszert, az ízületeket és javítja az egyensúlyérzékünket. Megállapítást nyert az is, hogy azok a nők, akik heti hét vagy több órát töltenek kiadós sétával, 14 százalékkal csökkentik a mellrák kialakulását.
A mozgás, a séta népszerűsítésében idén számos orvos vesz részt, mégpedig úgy, hogy körzetükben közös sétát szerveznek pácienseikkel.
A Szlovákiai Családorvosok Szervezetének képviseletében pozsonyi sajtóértekezletükön MUDr. Jana Bendová és MUDr. Peter Lipovský elmondta, hogy példát akarnak mutatni pácienseiknek azzal, hogy együtt tesznek meg egy bizonyos útszakaszt. A kezdeményzést rögtön a pozsonyi Medikus kertben kezdték közel száz résztvevővel. Az akció keretében a gyalogláson kívül egészségügyi tanácsadást, vérnyomásmérést, vitaminfogyasztást érintő tájékoztatást is tartottak.
A rendezvény az egész országban folytatódik, dr. Jana Bendová a magyarbéli kastély mellett, dr. Peter Lipovský a Pozsony melletti Annamajorban (Miloslavov), dr. Diana Baranová a kassai parkerdőben, dr. Katarína Kováčová a vágsellyei amfiteátrumban, dr. Ľudmila Resutíková a zsélyi pincék völgyében várja az érdkelődőket, hogy együtt gyalogoljanak, mozogjanak a természetben.
Az egészségünk, életmódunk javítása érdekében sohasem késő valamit tenni. Ahogy mondani szokás a láb mindig kéznél van, a séta, a gyaloglás nem kerül semmibe, de hozzájárul immunrendszerünk erősítéséhez, a mozgásszegény életmód viszont a betegségek kialakulásához, sok esetben pedig a teljes leépüléshez. Persze jó lenne, ha az országos akció nem csak egy rövid időre szólna, hanem a séta, a gyaloglás, a tesre szabott sportolás életünk része lenne.
(BM/Felvidék.ma/SSVPL)
(Fotó: Benyák Mária/Felvidék.ma)
