Címke: Ép lélek kell az ép testnek!
Lazulj velünk! A mindfulness: fiatalok számára is menő tudatosság módszere
Folytonos rohanás, állandó digitális zaj és a mindennapi stressz? Mi lenne, ha lenne egy út, ami segítene kiszakadni ebből a hurrikánból? Itt van a megoldás: a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét. Nem, nem csak azoknak, akik már a „bölcsesség korát" élik, hanem neked is!
Fedezd fel az életed igazi erőforrásait!
Készen állsz felfedezni, milyen hatalom rejlik benned? Merülj el a pozitív életszemlélet világában, ahol mindenki képes a változásra és az önmegvalósításra!
Többször hallhatjuk társainktól, hogy...
Árnyalt világ: amikor nem a gyógyszer a megoldás
Mi áll a gyerekek fejlődési sajátosságainak hátterében? Genetikailag örökölt dolgokról van szó vagy a környezeti hatások a felelősek? Hatékony lehet-e a gyógyszeres kezelés az...
Megküzdési stratégiák nehéz élethelyzetekben
Krízises időszakban több a bizonytalanság, több váratlan élethelyzetnek vagyunk kitéve és a stresszhatásra is különbözően reagálunk. Hamarabb esünk kétségbe, elveszítjük a talajt a lábunk alól, nem bízunk az eddigi problémamegoldó módszereinkben, elbizonytalanodunk.
Az egészségtudatosság és a pozitív életszemlélet szerepe az életminőségben
Az emberi boldogság egyik kulcsfontosságú összetevője az egészségtudatosság és a pozitív életszemlélet. A kutatások szerint a boldogság nem csupán a genetikánkban és az élettapasztalatainkban...
Mindent, amit a mentálhigiénéről tudnod kell: a fiatalok útja az érzelmi...
Ahogy a mindennapi életünkben gondoskodunk testünkről, ugyanúgy fontos odafigyelni lelki jólétünkre is. A mentálhigiéné nem csak egy szakmai fogalom; olyan kulcsfontosságú tudás és gyakorlatok gyűjteménye, amely segítheti a fiatalokat abban, hogy boldogabbak és kiegyensúlyozottabbak legyenek.
A karcsúság egyenlő az egészséggel? Avagy evészavarok, testkép, elhízás a pszichológus-dietetikus...
A karcsúság egyenlő az egészséggel? Mennyire fontos a testkép egy egészséges ember önértékelésében? Hol kezdődik az egyén felelőssége? Vannak-e jó és rossz ételek? Ki...