Hamarosan visszakapjuk azt egy órát, ami márciusban „elveszett” számunkra. Szombatról vasárnapra, azaz október 27-én hajnali 3 órakor 2 órára kell visszaállítanunk az óráinkat. Ez a téli (normál) időszámítás 2020. március 29-én vasárnapig tart.
Ezúttal tehát egy órával tovább alhatunk, hiszen visszafelé tekerjük az órát. Ezt valószínűleg akkor is meg kellett volna tennünk, ha az EU nem halasztja 2021-re az óraátállítás eltörlését, mivel úgy tűnik, hogy a téli időszámítás rögzítése mellett több érv szól. A nyári időszámítás bevezetése, az eredeti és csillagászati szempontokon is alapuló téli helyett, ugyanis azt jelentené, hogy a korai kelést télen, sötétben is erőltető időszámítás lépne érvénybe, mely szerint decemberben az első iskolai tanórák vagy munkaórák idején még teljes sötétség uralkodna kint.
Az egészségügyi szakemberek szerint az évi kétszer történő óraátállításnak az Európai Unióban eldöntött megszüntetése alvás-egészségügyi szempontból pozitív fejleménynek számít.
Az alvás és az ébrenlét évmilliókon át kialakult természetes ritmusának megzavarása ugyanis az emberi szervezetre negatív következményekkel jár.
A fáziseltolódáshoz való alkalmazkodás ideje alatt a közérzetünk romlik, csökken a teljesítményünk, nehezebben koncentrálunk, csökken a toleranciakészségünk, alvászavarok léphetnek fel, annak ellenére, hogy szervezetünk előbb-utóbb alkalmazkodik a megváltozott viszonyokhoz.
